Обезвоженная кожа: признаки, причины, как ухаживать

Обладатели сухой кожи не всегда верно определяют ее тип, чаще всего она просто обезвожена.

«Я понятия не имею, какая моя кожа — сухая или жирная. С одной стороны, она блестит, значит — жирная. С другой стороны, постоянно стягивает, значит — сухая».

Неверны оба варианта! Такое описание говорит о том, что кожа обезвоженная.

Тест-определитель обезвоженной кожи:

После умывания водой вы тут же нуждаетесь в креме?
Присутствует ощущение сухости и стянутости?
Временами кожа становится чувствительной?
У вас снижен тургор кожи, то есть напитанность клеток кожи водой? Если вы зажмёте кожу под скулой пальцами на 2-3 секунды, а потом отпустите, то она вернётся в исходное положение не мгновенно, а только через пару секунд?
Жирный блеск присутствует временами или постоянно?

У вас обезвоженная, если вы ответите «да» минимум на 3 вопроса из 5.

Если выбирать между жирным, плотным кремом и лёгким увлажняющим флюидом, что предпочтёт ваша кожа?

Самый жирный крем, который найдёт в магазине.
Лёгкую текстуру, чтобы сразу увлажнила.

У вас обезвоженная кожа, если вы без колебаний выбрали ответ №2.

10 причин возникновения обезвоженности

Нехватка выпиваемой жидкости в течение дня.
Неправильный уход — сильное обезжиривание моющими средствами и слишком частое отшелушивание.
Разрушение ультрафиолетом липидного барьера, гиалуроновой кислоты и коллагенового каркаса.
Окисление липидного барьера смогом.
Плохой сон и стресс.
Нехватка незаменимых жирных кислот в питании.
Нехватка витаминов и минералов.
Нехватка эстрогена.
Очень низкая влажность окружающего воздуха — ниже 20%.
Недостаток движения и, как результат, замедление общего обмена веществ.

Правильный уход за обезвоженной кожей

Здесь нужен комплексный подход: косметика, питание и привычки.

Косметика

Пересмотрите своё очищение и выбирайте молочко для умывания или более мягкие ПАВы, чтобы не вымывать липидный барьер.
Уменьшите количество скрабов и пилингов до 1 раза в 2 недели, пока не восстановится кожа.
Поддерживайте водный баланс альгинатными масками. Они и сами по себе отдают много воды в кожу в процессе пластификации и помогают доставить туда большое количество гиалуроновой кислоты, если вы наносите её под маску.
Защищайте кожу летом от ультрафиолета.
Защищайте кожу в течение дня антиоксидантами от смога. Вам помогут тоники и антиоксидантные кремы — кремы с большим списком экстрактов или с указанием конкретных антиоксидантов.
Начинайте «кормить» кожу кремами, в которых содержатся масла с большим процентом Омега-3 и Омега-9: масла примулы вечерней, косточек чёрной смородины, рыжиковое (бораго), конопляное и тому подобные.
Для быстрого восстановления липидного барьера введите в уход косметику с фосфолипидно-гликолипидными комплексами.
Используйте косметику с влагоудерживающими компонентами: гиалуроновой кислотой, бетаином, хитозаном, экстрактами водорослей, камедеями и тому подобным.

Питание

Начните следить за количеством воды, поступающей в организм с питанием.
Ешьте орехи и добавьте в рацион нерафинированные растительные масла прямого отжима, для поступления достаточного количества незаменимых жирных кислот.
Ешьте много овощей и фруктов — это и нормализация витаминно-минерального баланса, и приток антиоксидантов во все ткани.