Сэкономить на продуктах без экономии на здоровье

По исследованию Банка ДОМ.РФ и Финансового университета при правительстве РФ, основная статья расходов россиян — продукты питания. Мы тратим на это 20% дохода

Автор Редакция RE.

Сэкономить на продуктах без экономии на здоровье

Здоровое питание зачастую кажется дорогим и недоступным. Красотки из соцсетей каждое утро показывают авокадо с сёмгой на безглютеновом хлебце и горсть свежей голубики. А что, если мы скажем, что сельдь с обычным зерновым хлебом так же полезны, а стоить такой бутерброд может в 3 раза дешевле? Хлебец с слабосолёной красной рыбой и авокадо обойдётся в 340 рублей. 125 г голубики — ещё 240 рублей. За хлеб с сельдью и хумусом вы заплатите 70 рублей. А за 125 г чёрной смородины, в которой витамина С в 10 раз больше, — 162 рубля.

Мы поговорили с экоблогерами, нутрициологами и даже специалистом большого ритейла и выяснили, какие лайфхаки экономии на полезных продуктах они используют сами.