Почему мужики уходят в лес

Иногда достаточно просто замолчать, чтобы снова услышать себя. Мы собрали истории тех, кто уезжал в лес, чтобы выдохнуть, поговорили с психологом и организаторами ретритов, взрослых лагерей, а ещё — сделали подборку мест, форматов и цен. Руководство для тех, кто устал, но не готов бросать всё.

Автор Редакция RE.

Краткосрочный дауншифтинг: как «уход в лес» помогает восстановиться

Краткосрочный дауншифтинг — это временный выход из привычного ритма городской и профессиональной жизни. Это может быть ретрит, поход, уединённое пребывание на природе, взрослый лагерь, отключение от связи или добровольное одиночество на несколько дней или недель.

В отличие от «классического» дауншифтинга (переезда из города в деревню, отказа от карьеры и потребления), краткосрочная форма не требует радикальных решений и не несёт финансовых или социальных потерь. Это скорее перезагрузка — способ осознанно восстановиться.

Зачем это нужно?

Современная жизнь требует постоянной продуктивности. Мы живём в режиме мультизадачности, перегруза и цифровой стимуляции. По данным Forbes, 43% россиян испытывали профессиональное выгорание, и всё чаще люди осознанно выбирают временную паузу, чтобы перезагрузиться, услышать себя и вернуться к жизни с новыми силами.